/app/public/img/site/flow/nutrar-rss.png Nutrar Prevención y Salud Plena http://nutrar.com/ 200 100 http://nutrar.com/rss/ Nutrar Prevención y Salud Plena http://nutrar.com/ Lo nuevo de Nutrar.com es info@nutrar.com info@nutrar.com Mon, 11 Dec 2017 13:09:56 -0300 Alimentacion y Estres en Navidad http://www.nutrar.com/site_contents/view/6747/ Llega el fin de año, el desorden en las comidas, menos horas de sueño, exigencias laborales y personales, suman como factores predisponentes al estrés. Mon, 11 Dec 2017 13:26:16 -0300 Deshidratacion en Verano http://www.nutrar.com/site_contents/view/6748/ La deshidratación se produce cuando el organismo pierde líquidos o fluídos en exceso. El cuerpo necesita agua para realizar optimizadamente sus funciones normales. En caso que el cuerpo pierda más fluídos que los que se ingiere, aparece la deshidratación. Mon, 27 Nov 2017 12:50:42 -0300 Alimentos caseros en conservas http://www.nutrar.com/site_contents/view/6745/ La elaboración de alimentos en conserva resulta una alternativa doméstica interesante, tanto para consumo familiar, como para desarrollar un microemprendimiento. Mon, 27 Nov 2017 12:53:30 -0300 Lactancia materna, ¿Moda o Salud? http://www.nutrar.com/site_contents/view/6746/ La alimentación del niño en el primer año de vida debe tener en cuenta algunas consideraciones en cuanto a su implicancia, no solo el aporte de nutrientes y energía para asegurar el crecimiento de órganos y sistemas sino también el aspecto vincular madre-hijo y la estimulación psicomotriz del niño que este hecho representa. Es fundamental resaltar la importancia del amamantamiento durante el primer año de vida ya que la leche materna no ha podido ser sustituida en la calidad y biodisponibilidad de sus nutrientes por la leche vacuna o las fórmulas comerciales. Wed, 22 Nov 2017 11:11:44 -0300 Elegir correctamente los alimentos http://www.nutrar.com/site_contents/view/6744/ Poner en práctica un plan para corregir hábitos alimentarios permite aprender a comer sano y poder controlar los excesos, posibles en las personas diabéticas u obesas. Tue, 21 Nov 2017 14:08:31 -0300 El desorden, enemigo de la alimentacion http://www.nutrar.com/site_contents/view/6742/ Es muy frecuente encontrarnos frente a la problemática de la obesidad en personas muy desordenadas, tanto laboralmente como en sus hábitos y rutinas de vida. Tue, 21 Nov 2017 11:10:52 -0300 Elegir correctamente los alimentos http://www.nutrar.com/site_contents/view/6743/ Poner en práctica un plan para corregir hábitos alimentarios permite aprender a comer sano y poder controlar los excesos, posibles en las personas diabéticas u obesas. Tue, 14 Nov 2017 16:35:01 -0300 ¿Como esta nuestra boca de acuerdo a lo que comemos? http://www.nutrar.com/site_contents/view/6740/ Los dientes son las estructuras mas calcificadas del cuerpo y a través de su observación podemos saber como fue tanto el estado nutricional como el metabólico ocurrido durante su formación. Las caries son uno de los procesos patológicos más recurrentes y afectan a más del 90 % de la población. Tue, 14 Nov 2017 16:46:36 -0300 Deshidratacion http://www.nutrar.com/site_contents/view/6741/ La deshidratación se produce cuando el organismo pierde líquidos o fluídos en exceso. El cuerpo humano necesita agua para realizar optimizadamente sus funciones normales. Mon, 06 Nov 2017 13:30:38 -0300 Alimentación de las personas con Colesterol alto http://www.nutrar.com/site_contents/view/6738/ La educación alimentaria permite cambiar hábitos y así ayudamos a prevenir y a controlar los niveles de colesterol, entre otros beneficios. La ingesta de grasas saturadas y colesterol con los alimentos puede desencadenar un aumento de colesterol sanguíneo. Eligiendo los alimentos correctamente, estos valores pueden normalizarse. Mon, 06 Nov 2017 13:36:24 -0300 Festejos y Alimentación, ¿Qué hacer para no dejar de cuidar su salud? http://www.nutrar.com/site_contents/view/6739/ Los festejos, no importa el motivo, nos lleva a reunirnos alrededor de una mesa. El lugar donde se realice el encuentro poco tiene que ver, con cuidarnos o no, todo depende de la voluntad de cada uno. Mon, 30 Oct 2017 13:02:14 -0300 Como mejorar el asma con la alimentación http://www.nutrar.com/site_contents/view/6736/ Es muy importante la recomendación de bajar de peso en personas asmáticas que además tienen sobrepeso u obesidad. Mon, 30 Oct 2017 13:22:56 -0300 MAGNESIO, Esencial para movernos… http://www.nutrar.com/site_contents/view/6737/ Este mineral puede verse disminuido, no sólo por factores alimentarios, sino también por problemas del intestino, como el uso frecuente de laxantes, peristaltismo perezoso, diarrea, fístulas intestinales, etc Mon, 23 Oct 2017 13:18:58 -0300 Azúcar VS Endulzantes http://www.nutrar.com/site_contents/view/6734/ La Organización Mundial de la Salud aclara que para "una dieta sana óptima" la ingesta diaria de azúcar debería estar entre el 5 y 10% del total de las calorías ingeridas Mon, 23 Oct 2017 13:21:24 -0300 Recetas Saludables de Bajas Calorias http://www.nutrar.com/site_contents/view/6735/ Livianas y riquísimas! Tue, 17 Oct 2017 14:41:10 -0300 Sobrepeso en el embarazo http://www.nutrar.com/site_contents/view/6732/ “La obesidad y el sobrepeso materno previo al embarazo están asociados con defectos congénitos del corazón en los hijos, de acuerdo con los resultados de un importante estudio publicado en la revista American Journal of Obstetrics & Gynecology.” Tue, 17 Oct 2017 14:51:12 -0300 5 Tips de Alimentación Saludable http://www.nutrar.com/site_contents/view/6733/ Sobre la base de lo recomendado por las grandes sociedades científicas de nutrición a nivel mundial podemos tomar 5 consejos claves como disparador para la incorporación de hábitos saludables. Mon, 09 Oct 2017 13:05:26 -0300 Diabetes y Cáncer: una mala asociación http://www.nutrar.com/site_contents/view/6730/ Más allá de las hipótesis propuestas para explicar esta asociación, un estudio publicado en la revista "The Journal of the American Medical Association" (JAMA) muestra que aquellos pacientes con cáncer que presentan diagnóstico de diabetes previo al desarrollo de la neoplasia, presentan una mayor mortalidad. Mon, 09 Oct 2017 13:14:37 -0300 Menopausia y Nutricion http://www.nutrar.com/site_contents/view/6731/ Se conoce como menopausia al periodo que ocurre durante el climaterio (periodo en que la mujer pasa de la etapa reproductiva a la no reproductiva, por una disminución de la fundón ovárica) y se refiere a la fecha en que la mujer menstrúa por ultima vez. Mon, 02 Oct 2017 09:39:16 -0300 Intoxicaciones Alimentarias http://www.nutrar.com/site_contents/view/6728/ Ocurre cuando se ingiere un alimento o agua que contiene bacterias, hongos, parásitos, virus o toxinas producidas por estos gérmenes. La mayoría de los casos de intoxicación alimentaria se dan por bacterias comunes como los Estafilococo o la Escherichia Coli. Mon, 02 Oct 2017 09:56:14 -0300 Carbohidratos en Diabetes http://www.nutrar.com/site_contents/view/6729/ La Asociación Americana de Diabetes, recomienda una ingesta que contenga alrededor de un 50 % a 55 % de hidratos de carbono, del valor calórico total. Mon, 25 Sep 2017 12:32:00 -0300 Automedicación, el medico en la Web http://www.nutrar.com/site_contents/view/6726/ Las nuevas tecnologías permiten que la información pueda llegar en tiempo real a todos los rincones del mundo, pero cuando se habla de salud, Internet se convierte en un terreno peligroso. Mon, 25 Sep 2017 12:35:30 -0300 Las bebidas populares: Cerveza, Café y Vino http://www.nutrar.com/site_contents/view/6727/ La cerveza elaborada con ingredientes naturales como la cebada, malta, lúpulo y agua; el café con su grano intenso y el vino con su noble corazón de fruta, como la uva, forman parte de los hábitos más populares de Argentina y se caracterizan por su origen natural. Tue, 19 Sep 2017 12:04:49 -0300 El orden alimentario vs obesidad http://www.nutrar.com/site_contents/view/6725/ Es muy frecuente encontrarnos frente a la problemática de la obesidad en personas muy desordenadas, tanto laboralmente como en sus hábitos y rutinas de vida. Tue, 12 Sep 2017 15:58:41 -0300 Día Mundial del Corazón http://www.nutrar.com/site_contents/view/6724/ Mon, 11 Sep 2017 11:25:55 -0300 La Anemia, patología muy frecuente. http://www.nutrar.com/site_contents/view/6722/ Según la Organización Mundial de la Salud afecta más de la mitad de los niños en edad preescolar y mujeres embarazadas. Le advertimos los posibles riesgos y tratamiento. Mon, 11 Sep 2017 11:41:49 -0300 Los Hidratos de Carbono más peligrosos que las Grasas http://www.nutrar.com/site_contents/view/6723/ Un estudio sobre la dieta en 18 países de 5 continentes con seguimiento de 7 años encuentra que los carbohidratos se asocian a mayor mortalidad que las grasas Mon, 04 Sep 2017 13:23:29 -0300 El Calcio y su importancia en la salud http://www.nutrar.com/site_contents/view/6720/ El calcio es un mineral que la mujer necesita en mayor cantidad en diferentes etapas de la vida. La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que el consumo bajo de calcio puede provocar osteoporosis, enfermedades diabetes, obesidad, cardiovasculares, infartos y cáncer de colon. Mon, 04 Sep 2017 13:28:57 -0300 ¿Como mejorar su alimentación? http://www.nutrar.com/site_contents/view/6721/ En esta nota dejamos diferentes tips para alimentarse adecuadamente. Mon, 28 Aug 2017 10:17:01 -0300 Fibras, su importancia en la alimentación. http://www.nutrar.com/site_contents/view/6719/ La Fibra de los alimentos nos permite obtener saciedad a la hora de controlar la ingesta y el peso total corporal, regularizar el funcionamiento del intestino, entre otros beneficios para la salud.